Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID - Aktor senior Indro Warkop masih aktif di dunia hiburan Tanah Air.
Terbaru, ia pun menjadi voice acting untuk film animasi 'Si Juki The Movie: Harta Pulau Monyet'.
Indro berbagi cerita dan tips pribadi untuk menjaga kesehatan di usia 66 tahun.
"Saya berusaha sehat. Buat saya jaga spiritual. Kalau ditanya, 'Apa kabar? Baik'. Tapi 'Sehat nggak?'. Nah itu, karena berasa sehat, begitu dicek gula darah saya tinggi, nggak sehat kan," kata Indro Warkop saat ditemui di FX Sudirman, Jakarta Selatan, Rabu (5/5/2024).
Oleh karen itu, Indro Warkop berusaha menjaga keseimbangan antara waktu bekerja dan istrirahat.
Ia memiliki empat prinsip penting dalam menjaga kesehatan.
"Buat saya sehat itu milik Tuhan, sehingga untuk menjadi sehat kita harus berusaha dengan seimbang saja."
"Ada empat yang saya perhatikan, asupan makan, pengeluaran ada dua buang air dan keringat. Dua lagi istirahat dan olahraga. Jadi itu sih yang saya jaga biar bisa seimbang," jelasnya.
Untuk olahraga, pria bernama asli Indrodjojo Kusumonegoro itu bahkan berusaha konsisten melakukannya hingga tiga kali sepekan.
"Saya kalau bisa dipenuhi seminggu tiga kali karena saya juga punya gula, yang tepat dari dulu olahraga beban. Walaupum sekarang sudah tidak seperti dulu," ucap Indro.
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
