Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID - Aktris Marshanda mengakui bahwa dirinya telah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 21 kilogram.
Awalnya, Marshanda menurunkan berat badan karena tuntutan karakter yang harus dia perankan.
Dalam serial terbarunya berjudul 'Jangan Salahkan Aku Selingkuh', Marshanda dituntut untuk menurunkan berat badan sebanyak 15 kilogram.
Sempat khawatir tak berhasil, perempuan yang akrab disapa Caca ini justru sukses melampaui targetnya.
"Karena karakter awalnya dan sampai ditulis di kontrak harus turun 15 kilo. Jadi agak-agak deg-degan juga. Cuman lama-lama aku menikmati proses dan menjadi sehat ini," kata Marshanda di kawasan Tanah Abang, Jakarta Pusat, Jumat (13/9/2024).
Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh idealnya saat ini adalah dengan mengatur pola makan.
Aktris 35 tahun ini pun menghentikan kebiasaan memakan camilan, terlebih camilan yang manis.
Marshanda mengakui bahwa saat ini dia tak lagi menyetok camilan di lemari pendingin.
"Udah nggak ada apa-apa lagi di kulkas, karena kan kita kalau di rumah ngeliat ada makanan di meja makan, cemilan coklat, selai-selai coklat, gitu-gitu kan kita ambil-ambilin tuh," jelasnya.
"Jadi kuncinya salah satunya adalah apa yang ada di dapur pasti akan kita ambil. Jadi semua yang enak-enak nggak ada aku adain di rumah. Gitu, salah satunya," lanjut Marshanda.
Selain itu, mantan istri Ben Kasyafani ini juga menerapkan puasa intermitten dan berolahraga secara teratur.
Berkat dua hal tersebut, Marshanda berhasil menurunkan berat badan sebanyak 21 kilogram dalam waktu satu tahun.
"Iya, olahraga, puasa intermittent, itu yang aku jalanin dan itu yang paling membantu sih selama setahun konsisten gitu," pungkasnya.
(*)
Chandrika Chika Belum Minta Maaf Usai Diduga Aniaya Yuliana Byun, Sang Ayah Datangi Korban
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Nesiana |
