Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani
Grid.ID - Buah mengkudu memiliki nama latin Morinda Citrifolia.
Tanaman tersebut kerap menjadi salah satu tanaman yang buahnya dimanfaatkan menjadi obat tradisional.
Mengkudu sendiri memiliki nama lain yang berbeda-beda.
Namun di beberapa wilayah, mengkudu juga disebut dengan buah pace.
Melansir Tribun Health dari USDA Food Data Central, dalam 30 ml jus mengkudu ternyata memiliki banyak kandungan.
Kandungan baik yang ada pada buah mengkudu di antaranya yaitu kalori sebanyak 5,1 kkal, karbohidrat 1 gram, gula 1 gram, natrium 5,1 miligram, dan vitamin c sebanyak 9 miligram.
Selain itu, buah mengkudu juga memiliki kandungan mineral yang baik untuk tubuh.
Lantas apa saja manfaat serta khasiat mengkudu bagi kesehatan tubuh?
Dilansir Kompas.com dari Medical News Today dan WebMD, buah mengkudu memiliki manfaat sebagai berikut.
1. Mengurangi Nyeri Sendi
Dalam buahnya, mengkudu memiliki senyawa yang bersifat antiinflamasi yang dapat mengurangi rasa nyeri.
Mengkonsumsi buah mengkudu dengan takaran yang pas akan meningkatkan fleksibilitas dan gerak sendi.
2. Menyehatkan Jantung
Mengkudu atau pace ternyata juga memiliki manfaat untuk menyehatkan jantung.
Kandungan di dalamnya bekerja dengan cara mengurangi lemak darah dan kolesterol serta mengurangi inflamasi penyebab penyakit jantung.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain tinggi vitamin C, mengkudu juga memiliki kandungan fitokimia dan antioksidan yang baik bagi sistem imun tubuh.
Mengkonsumsin buah mengkudu dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga sistem imun.
Masih banyak berbagai manfaat serta khasiat lain dari buah mengkudu untuk kesehatan tubuh kita.
Meskipun kerap tak disukai karena rasa dan baunya, tak bisa dipungkiri bahwa buah mengkudu memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
(*)
Nyesek, Anjing Bernama Pudding Setia Tunggu 9 Majikan yang Jadi Korban Tewas Pesawat Jeju Air, Begini Akhirnya
| Source | : | Kompas.com,Tribun Health |
| Penulis | : | Ines Noviadzani |
| Editor | : | Nesiana |
