Grid.ID - Tips atasi perut mulas pagi hari ada beberapa macam.
Salah satu tips atasi mulas pagi hari ternyata dilakukan pada malam sebelum tidur.
Seperti apa tips atasi mulas pagi hari?
1. Minum Air Hangat
Segera setelah bangun tidur, minumlah segelas air hangat.
Ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan rasa mulas.
2. Pijat Perut dengan Lembut
Cobalah memijat perut secara lembut dengan gerakan melingkar searah jarum jam.
Pijatan ini dapat membantu meredakan kram dan perut kembung.
Baca Juga: 8 Kondisi yang Dilarang Melahirkan dengan Metode Water Birth, Catat ya!
3. Konsumsi Makanan yang Mudah Dicerna
Hindari makanan berat atau berlemak di pagi hari.
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Pradipta R |
