3 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Kolesterol Tinggi, Bahaya Bagi Kesehatan Tubuh

Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani

Grid.ID - Kadar kolesterol tinggi ternyata bisa berawal dari beberapa kebiasaan ini.

Seperti yang diketahui, kolesterol tinggi ternyata dapat menyebabkan timbulnya beberapa penyakit berbahaya.

Sejumlah kebiasaan ini harus dihindari untuk mencegah tingginya kadar kolesterol dalam tubuh yang dapat membahayakan kesehatan.

Melansir dari Kompas.com, beberapa kebiasaan ini harus dihindari mulai dari sekarang. Apa saja?

1. Konsumsi Daging Berlemak

Kebiasaan makan daging berlemak tanpa diimbangi sayuran atau makanan nabati juga bisa menyebabkan kolsterol tinggi.

Makanan berdaging diketahui dapat meningkatkan asupan lemak jenuh di dalam tubuh.

2. Makan di Luar

Disarankan untuk tak terlalu banyak makan di luar atau makanan yang dibeli dari pihak lain.

Mengkonsumsi makanan buatan sendiri menjadi pilihan terbaik untuk mengontrol kolesterol.

Makanan yang dibeli di luar kebanyakan merupakan makanan cepat saji, olahan tinggi, dan mengandung banyak bahan pengawet.

PROMOTED CONTENT