Grid.id - Liburan saat hamil bisa tetap nyaman dan aman jika dipersiapkan dengan baik.
Berikut lima tips penting liburan aman untuk ibu hamil:
1. Konsultasi dengan Dokter
Sebelum berangkat, pastikan kondisi kehamilan aman untuk bepergian.
Jika perlu, minta surat keterangan dari dokter, terutama jika naik pesawat atau melakukan perjalanan jauh.
2. Pilih Destinasi dan Transportasi yang Nyaman
Hindari destinasi dengan medan berat atau cuaca ekstrem.
Jika naik pesawat, pilih kursi dekat lorong agar mudah bergerak.
Jika berkendara, sering-sering berhenti untuk istirahat dan peregangan.
3. Bawa Barang Esensial
Siapkan obat-obatan, vitamin prenatal, camilan sehat, air minum, dan bantal kecil untuk menopang punggung.
Gunakan pakaian dan alas kaki yang nyaman.
Penulis | : | Irene Cynthia |
Editor | : | Irene Cynthia |