5 Golongan Orang yang Rentan Mengalami Kolesterol Tinggi, Waspadai Mulai Sekarang!

Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani

Grid.ID - Kolesterol tinggi menjadi ancaman yang serius bagi kesehatan tubuh.

Terutama bagi beberapa golongan ini yang disebut sangat rentan memiliki kadar kolesterol tinggi.

Hal itu tentu wajib diwaspadai agar tidak menjadi penyakit yang berbahaya.

Lantas siapa saja golongan orang-orang yang berpotensi memiliki kolesterol tinggi? Berikut Grid.ID rangkum dari Tribun Health.

1. Orang dengan Berat Badan Berlebih

Memiliki berat badan berlebih atau obesitas membuat kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh akan meningkat.

Sementara kadar kolesterol baik (HDL) justru akan menurun.

Tekanan darah tinggi dapat menjadi tanda bahwa berat badan Anda sudah tidak sehat dan perlu untuk diturunkan.

2. Kurang Banyak Bergerak

Orang-orang yang malas bergerak menjadi salah satu golongan yang rentan memiliki kadar kolesterol tinggi.

Terlalu banyak duduk atau rebahan akan mempengaruhi kondisi fisik dan berimbas pada kesehatan tubuh.

Perlu diketahui, aktivitas fisik yang aktif atau sering akan membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Baca Juga: 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi, Ada Camilan Favorit Kamu?

3. Kebiasaan Makan yang Buruk

Kebiasaan makan yang buruk juga dapat menjadi penyebab tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans, lemak jenuh, dan kolesterol dapat meningkatkan risiko memiliki kolesterol jahat (LDL).

4. Tekanan Darah Tinggi

Meskipun tekanan darah tinggi tidak menyebabkan kolesterol tinggi secara langsung, namun kondisi ini seringkali muncul pada orang yang mengidap hiperlipidemia.

Hal ini karena kedua kondisi ini memiliki banyak faktor risiko yang sama, yakni kurang olahraga, pola makan tidak sehat, penuaan, dan obesitas.

5. Perokok

Tidak hanya buruk bagi paru-paru, merokok juga dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah.

Hak itu lebih mungkin mengalami timbunan lemak dan dapat menyebabkan penurunan kadar HDL dan meningkatkan kadar LDL dalam tubuh.

Dilansir dari Kompas.com, tingginya kadar kolesterol dalam tubuh dapat menjadi ancaman yang serius bagi kesehatan.

Plak yang ada dalam pembuluh darah bisa menimbulkan banyak masalah termasuk dengan penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Kebiasaan dan pola hidup yang buruk akan semakin memperparah kondisi tersebut.

Ubah kebiasaan dan jalani gaya hidup lebih sehat.

(*)

PROMOTED CONTENT