Laporan wartawan Grid.ID, Ulfa Lutfia
Grid.ID - Artis Aurel Hermansyah membongkar rahasia dietnya yang berhasil membuat berat badannya turun drastis.
Meski menjalani diet, Aurel ternyata masih bisa makan enak, loh!
Aurel memang memilih tidak melakukan diet yang terlalu ketat dan sesekali melakukan cheating day, atau hari ia bebas makan apa saja, namun masih dalam jumlah wajar
"Kalau cheating day pasti ada sih. Aku diet udah mau 6 bulan ya. Kalau 6 bulan kita udah makan yang bersih itu bosan ya dan pasti ada lagi balas dendam," ungkap Aurel Hermansyah saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Selatan, Minggu (2/2/2025).
Aurel mengaku tidak langsung berhenti mengonsumsi makanan yang digoreng atau makanan manis.
Ibu 2 anak itu hanya melakukan kontrol terhadap porsi makanan yang dikonsumsinya.
"Aku masih tetap ada cheating, ada jajan-jajan dikit. Pokoknya segala macem aku lakuin cuma memang porsinya kita dikitin. Supaya kalau aku lagi bosen aku gak bar-bar semua dimakan," jelas Aurel.
"Jadi jangan terlalu strict banget. Ikutin aja kalau ngerasa badan kita lagi capek, lagi pengen sesuatu. Tapi mungkin kalau tadi porsinya satu piring pelan-pelan dikurangi setengah," tambah istri Atta Halilintar itu.
Cara itu rupanya efektif untuk membuat tubuhnya beradaptasi untuk terbiasa mengkonsumsi makanan sehat.
Baca Juga: Aurel Hermansyah Antusias Mencoba Olahraga Lari, Ungkap Rahasia Tetap Aktif Meski Berhijab
"Yang tadinya biasa minum manis, sekarang kalau minum manis tuh 'kok rasanya manis banget, padahal itu yang udah biasa aku minum'. Jadi lama-lama tubuh kita akan beradaptasi sendiri," tutur Aurel.
6 Rekomendasi Drakor Yook Sung Jae, dari Goblin hingga Terbaru The Haunted Palace
| Penulis | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
| Editor | : | Nesiana |
