Hindari 7 Kebiasaan Buruk Saat Puasa agar Ramadan 2025 Lebih Sehat dan Bermakna

Grid.ID- Ramadan 2025 adalah bulan penuh kemuliaan, di mana setiap Muslim berlomba-lomba untuk meningkatkan ibadah dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Namun, di tengah semangat beribadah, penting untuk tetap menjaga kesehatan agar puasa berjalan dengan lancar.

Sayangnya, masih banyak kebiasaan buruk yang dilakukan saat puasa dan dapat berdampak negatif pada tubuh.

Berikut adalah 7 kebiasaan buruk yang harus dihindari selama Ramadan, dikutip dari Tribun Medan.

Melewatkan Sahur

Sahur adalah waktu penting untuk mengisi energi sebelum menjalani puasa seharian.

Melewatkan sahur bisa membuat tubuh cepat lemas, kurang fokus, dan bahkan berisiko terkena gangguan kesehatan seperti maag.

Minum Terlalu Banyak Air saat Sahur

Minum air memang penting, tetapi mengonsumsi terlalu banyak air saat sahur justru bisa membuat tubuh cepat kehilangan cairan karena sering buang air kecil.

Sebaiknya, atur konsumsi air dengan cukup saat berbuka hingga sebelum tidur.

Tidur Setelah Sahur

Langsung tidur setelah sahur dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung dan gangguan pencernaan.

PROMOTED CONTENT