Grid.ID - Ramadan 2025 sebentar lagi akan tiba.
Segenap kaum muslimin pun sudah bersiap-siap untuk menyambut dan menjalankan ibadah puasa.
Dan ya, agar puasa nanti berjalan lancar, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Salah satunya yakni terkait makanan yang dikonsumsi tatkala tiba waktunya berbuka puasa.
Berikut adalah 4 jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa dilansir dari Kompas.com dan Tribunnews.com, Selasa (18/2/2025).
1. Makanan Terlalu Asin
Makanan yang mengandung garam berlebihan, seperti makanan olahan atau makanan cepat saji, dapat meningkatkan rasa haus dan menyebabkan dehidrasi.
Selain itu, konsumsi garam berlebih dapat meningkatkan risiko hipertensi.
Sebagai alternatif, pilihlah makanan dengan kandungan garam rendah dan tambahkan rempah-rempah alami untuk rasa.
2. Makanan dan Minuman Terlalu Manis
Mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu manis, seperti kue manis, permen, atau minuman manis, dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat diikuti dengan penurunan energi.
Baca Juga: Sering Mengantuk Saat Berpuasa? 4 Tips Ini Bisa Dicoba untuk Meminimalisir dan Ibadah Tetap Lancar!
| Source | : | Tribunnews.com,KOMPAS.com |
| Penulis | : | Siti M |
| Editor | : | Siti M |
