Grid.ID - Mengkonsumsi air jeruk hangat ternyata mengandung banyak manfaat lho. Terkhusus untuk kesehatan tubuh.
Ya, hal ini karena jeruk sendiri mengandung banyak vitamin C serta antioksidan yang baik. Oleh karenanya, mengkonsumsi air jeruk hangat sesuai dengan dosis tertentu bisa memberikan beberapa efek.
Berikut 5 efek konsumsi air jeruk hangat untuk kesehatan dilansir dari Kompas.com dan Tribunnews.com.
1. Membantu Mengatasi Gejala Pilek
Air jeruk hangat dikenal efektif dalam meredakan gejala pilek. Kandungan vitamin C yang tinggi membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sementara efek hangatnya dapat melegakan tenggorokan dan mengurangi hidung tersumbat.
2. Detoksifikasi Alami
Air jeruk hangat berfungsi sebagai detoksifikasi alami dengan membantu membersihkan tubuh dari racun. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk membantu proses detoksifikasi, mendukung kesehatan hati, dan meningkatkan fungsi ginjal.
3. Meningkatkan Suasana Hati dan Energi
Konsumsi air jeruk hangat dapat membantu meningkatkan suasana hati dan memberikan tambahan energi. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk berperan dalam mengurangi gejala stres dan kelelahan, sehingga Anda merasa lebih segar dan bersemangat.
Baca Juga: 5 Efek Konsumsi Bawang Putih untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Resiko Kanker Paru dan Perut Lho!
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam air jeruk hangat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan dalam produksi sel darah putih yang melawan infeksi, sehingga membantu tubuh melawan berbagai penyakit.
Ratu Sofya Geram Sering Dijodoh-jodohkan dengan Lawan Main oleh Netizen: Sampah Lah Buat Aku!
| Source | : | Tribunnews.com,KOMPAS.com |
| Penulis | : | Siti M |
| Editor | : | Siti M |
