Tips Mengatasi Kelelahan saat Perjalanan Mudik Lebaran 2025, Hal Sederhana Ini Perlu Diutamakan

Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani

Grid.ID - Perjalanan mudik Lebaran 2025 memerlukan persiapan yang matang, mulai dari mental hingga persiapan fisik. Beberapa tips di bawah ini perlu diperhatikan agar perjalanan pulang ke kampung halaman jadi makin lancar.

Terdapat banyak pilihan untuk melakukan perjalanan mudik. Namun tak sedikit yang memilih untjm menggunakan kendaraan pribadi seperti mobil dan motor.

Menyetir sendiri menggunakan kendaraan pribadi tentu memiliki risiko yang lebih berbahaya. Sebab, kondisi fisik harus tetap prima agar bisa menyetir dengan baik sampai tujuan.

Dilansir dari Tribunnews, Founder & Lead Instructor Jakarta Defensive Driving Consulting, Jusri Pulubuhu memberikan tips agar dapat mengembalikan badan ke kondisi bugar selama perjalanan mudik.

1. Istirahat melepas kemudi setelah menyetir 2-3 jam perjalanan. Selain itu, wajib beristirahat selama perjalanan minimal 15-30 menit di rest area.

2. Bergantian menyetir penting dilakukan guna meminimalisir kelelahan dan kurang konsentrasi di jalanan. Jika membawa kerabat atau saudara yang bisa menyetir di perjalanan, maka bergantianlah mengemudi saat badan mulai lelah.

3. Minum air putih yang cukup selama perjalanan juga menjadi hal yang tak kalah pentingnya. Sebaiknya cukupi keburuhan cairan tubuh dan hindari makanan berat yang dapat menyebabkan kantuk.

4. Jika merasa mengantuk, sebainya menepi dan tidur sejenak. Kondisi mengantuk sangat berbahaya jika terus memaksa untuk mengemudi.

Selain melakukan beberapa tips di atas, dilansir dari Kompas.com, persiapan mental juga harus diperhatikan.

Sebab saat mudik pasti akan menghadapi kondisi jalanan yang macet. Hal ini bisa mengurangi konsentrasi selama perjalanan.

Baca Juga: Daftar 4 Wilayah Diprediksi Alami Cuaca Ekstrem Saat Mudik Lebaran 2025, BMKG Beri Peringatan, Ada Potensi Hujan Es?

PROMOTED CONTENT