Diet Bebas Lektin, Seperti Apa sih? Cari Tahu dan Kenali Beragam Manfaatnya yuk!

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Berbagai macam jenis diet telah kita kenal.

Seperti contohnya diet rendah gluten, diet keto atau diet paleo.

Tapi bernahkah kamu mendengar diet bebas lektin?

Lektin adalah sejenis protein yang dapat membantu berinteraksi satu sama lain.

(BACA JUGA: Teknik Akupuntur Efektif Turunkan Berat Badan, Bukan Cuma Itu, Ada Pula Manfaat Lainnya)

Mereka banyak ditemukan di kacang-kacangan dan beberapa sayuran.

Lektin berfungsi untuk mengikat karbohidrat.

Mengonsumsi makanan yang tinggi lektin akan sebabkan peningkatan peradangan pada tubuh yang bisa berakibat pada banyak hal.

Salah satunya adalah peningkatan berat badan pada tubuh dan juga beberapa penyakit berbahaya.

(BACA JUGA: Antihistamin, Solusi Ampuh Atasi Pilek, Kenali Jenisnya yuk, Awas Jangan Sampai Terbalik!)

Seperti sindrom usus bocor dan juga sindrom iritasi usus.

PROMOTED CONTENT