Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Jeruk keprok atau yang juga sering disebut dengan tangerine adalah salah satu jenis jeruk yang paling digemari.
Bukan hanya karena rasanya yang nikmat dan segar, tapi juga karena manfaatnya yang baik untuk tubuh.
Buah jeruk keprok adalah sumber vitamin C yang kaya.
Jeruk keprok juga mengandung folat dan betakaroten.
(BACA JUGA: Kenali Dampak Konsumsi Makanan Cepat Saji pada Wanita, Untuk yang Lagi Hamil Bisa Sampai Begini loh, Serem Banget!)
Buah satu ini memiliki 40 kalori, 1,5 gram serat dan kandungan vitamin A yang lebih besar dari jeruk biasa.
Untuk mengetahui manfaat lain dari jeruk keprok, mari kita simak paparannya berikut ini.
Yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
1. Baik untuk penglihatan
Jeruk keprok mengandung vitamin A yang baik untuk penglihatan.
Terutama bagi mereka yang telah berusia lanjut.
(BACA JUGA: Hati-hati, Makan Makanan Cepat Saji Bisa Pengaruhi Kesuburan Wanita, Masa sih?)
2. Menjaga tulang
Jeruk keprok juga banyak mengandung vitamin C dan kalium yang sangat baik untuk persendian dan juga untuk menjaga tulang tetap kuat.
3. Membantu penyerapan zat besi
Mengonsumsi buah ini dengan makanan tinggi zat besi seperti bayam.
Akan membuat penyerapan zat besi untuk tubuh lebih cepat.
(BACA JUGA: Obsessive Compulsive Disorder, Gangguan Kecemasan yang Mengkhawatirkan, Kenali Gejalanya, Mungkin Kamu Megalaminya?)
4. Baik untuk kulit
Konsumsi jeruk keprok akan sangat membantu menyehatkan kulit.
Bukan hanya itu, hal ini akan berpengaruh pula pada kecantikan.
Karena jeruk keprok mampu menghilangkan bekas jerawat, kulit kusam dan menyamarkan garis-garis keriput. (*)
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
