Lapar Tengah Malam? Segelas Blueberry Smoothies Bikin Kenyang

Grid.ID - Duh udah malam tapi perut malam keroncongan?

Menyantap makan malam mungkin membuat perutmu terasa kenyang.

Karena jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh saat makan malam tak seimbang dengan jumlah kalori yang dikeluarkan.

Apalagi setelah makan mata akan terasa mengantuk, hal ini sangat dilarang bagi kesehatan.

Nah, biar perut nggak keroncongan tapi berat badan tetap aman, mending hadirkan segelas Blueberry Smoothie.

Cara membuatnya sangat mudah, kamu cuma perlu siapkan bahan berikut.Bahan:

2 sendok makan selai bluberi

350 gram yoghurt rasa blueberi

100 gram es krim vanila

3 sendok makan susu kental manis

250 gram es serutBahan Toping:

2 sendok makan saus blueberi siap pakai

Cara Membuat Blueberry Smoothie:

1. Campur selai, yoghurt, es krim, susu kental manis, dan es serut. Blender sampai lembut.

2. Siramkan saus blueberi siap pakai.