Grid.ID - Stres merupakan salah satu kesehatan mental yang berbahaya.
Mungkin terdengar biasa, namun jika stres dibiarkan bisa mempengaruhi kesehatan fisikmu.
Bahkan dalam kasus yang parah, perasaan stres yang berlebihan bisa membuat seseorang terisolasi dari dunia luar bahkan sampai ada yang bunuh diri.
Jangan sekali-kali kamu menganggap remeh perasaan stres.
(BACA JUGA: Diet Glikemik Rendah, Efektif Turunkan Berat Badan dan Baik Untuk Penderita Diabetes, Apa Saja sih Menunya?)
Dan salah satu cara untuk mengatasi tekanan yang dapat menyebabkan stres adalah perasaan bahagia.
Banyak orang kerap sulit merasa bahagia dan mencari-cari kebahagiaan itu.
Padahal kamu bisa menciptakan suatu kegiatan yang bisa membuatmu merasa bahagia.
Berikut dijelaskan beberapa kiat khusus untuk mengelola rasa stresmu.
(BACA JUGA: 4 Bintang Hollywood Muda yang Membagi Waktu untuk Merawat Kesehatan Mereka, Patut Ditiru nih!)
1.Praktik perawatan diri
Untuk membuat sel tubuh tetap sehat, kamu perlu melakukan peningkatan terhadap perawatan diri.
Habib Jafar Sempat Kirim Hampers Unik Ini untuk Saudara Kristiani Saat Momen Natal: Habib Sinterklas
| Source | : | popsugar |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
