5. Kepala berat
Kamu mungkin tak mengira sebungkus keripik yang baru habis dikunyah berkaitan dengan serangan sakit kepala.
Penelitian menunjukkan, orang dewasa yang mengasup 3.500 mg sodium setiap hari beresiko mengalami sakit kepala tiga kali lebih sering dibanding orang yang mengonsumsi garam separuhnya.
Ada kaitan kuat antara hipertensi dengan sakit kepala.
Namun, orang yang mengonsumsi banyak garam cenderung mengalami sakit kepala walau tekanan darahnya normal.
Baca juga : 7 Perlakukan Semena-mena Penumpang Ojek Online, Pengemudi Pun Diberi Rating Jelek
6. Sering ke toilet
Banyak minum bukan satu-satunya penyebab kita jadi sering buang air kecil.
Mengonsumsi kelebihan garam juga menyebabkan efek serupa.
Hal ini dikarena ginjal harus bekerja keras mengeluarkan kelebihan garam sehingga buang air kecil pun menjadi lebih sering.
Baca juga : Kisah 4 Napi Kabur Dari Lapas Nusakambangan, Ada yang Belum Tertangkap Karena Punya Jimat
7. Sulit berpikir
Kebanyakan konsumsi garam akan menyebabkan tubuh dehidrasi yang akhirnya memicu kemampuan berpikir berkurang. (*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
