Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Dalam kondisi tertentu, sering kali mood naik turun tidak karuan.
Seseorang bisa tiba-tiba sedih hanya karena pekerjaannya tidak lancar.
Masalah keluarga, cinta, dan berbagai hal bisa menjadi penyebab mood seseorang turun.
Saat hal itu terjadi, tentu bukannya solusi yang datang, tapi pekerjaan malah terbengkalai.
Nah agar pekerjaan tidak terganggu, kita harus segera menyikapi perubahan mood ini.
Tapi gimana ya cara meningkatkan mood dalam waktu singkat?
(BACA JUGA : Serunya Lihat Gisella dan Gempi Olahraga Bareng, Kepoin yuk Cara Memilih Olahraga yang Tepat Buat Buah Hati!)
Dikutip dari Lifealt, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan nih.
Berbicara dengan orang yang tidak dikenal
Jika suasana hati kita sedang buruk, sekedar berbincang dengan orang asing bisa jadi solusi.
Hal ini bisa membuat kita merasa lega dan melupakan sejenak kekesalan yang terjadi.
Berbagi cerita dengan orang yang tidak dikenal bisa membuat kita merasa lebih santai.
Kopi
(BACA JUGA : Adem Banget, Syahnaz Sadiqah Tampil Santun dalam Balutan Busana Gamis, Lihat yuk!)
Kafein yang ada di dalam kopi bisa mengendalikan suasana hati.
Kopi bisa memberikan efek positif pada sistem saraf kita.
Selain itu, kafein juga dapat mengurangi kesemasan dan keresahan yang sedang melanda kita.
Cari udara segar
Berjalan-jalan sejenak sambil menghirup udara juga bagus untuk mengembalikan suasana hati.
Setelah menghidup udara segar, moodmu bisa kembali baik dalam hitungan detik saja.
Menghirup udara segar juga bisa menghilangkan pikiran emosional negatif dari pikiran kita.
(BACA JUGA : Melihat Saga, Anak Anji yang Jadi Pencipta Lagu Termuda, Gimana ya Cara Kembangkan Bakat Anak Sejak Dini?)
Berbincang dengan sahabat
Menceritakan suasana hati juga bisa meredakan emosimu sesaat.
Teman bisa menjadi tempat mencurahkan kekesalan dan membuat mood menjadi baik kembali.
Mendengarkan lagu favorit
Mendengarkan lagu favorit bisa meningkatkan suasana hati yang sedang buruk.
Lagu yang kamu sukai bisa membawa kedamaian dan melupakan masalahmu dalam waktu yang singkat.
Nah, suasana hati sedang nggak karuan? yuk coba tips di atas.(*)
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
