Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar
Grid.ID - Sekitar 80% orang di dunia pernah merasakan sakit punggung dengan rentan waktu yang cukup lama.
Menurut para ahli, rasa sakit ini tidak selalu merupakan gejala penyakit serius atau cedera.
Penyebabnya sebenarnya adalah berasal dari faktor risiko yang sering kita alami setiap hari.
Tanpa disadari beberapa kebiasaan yang dianggap sepele justru akan memberikan dampak buruk pada kesehatan.
(Baca juga: Lagi Hits Dipakai Selebgram, 5 Tren Model Tas Anyaman Pop Pom yang Harus Kamu Punya)
Dilansir dari laman Brightside, inilah beberapa kebiasaan yang dapat mempengaruhi kesehatan kamu.
1. Mengatur pekerjaan rumah
Rumah menjadi salah satu tempat paling nyaman untuk mengistirahatkan tubuh setelah melakukan banyak aktivitas di luar.
Saat bersantai atau beraktivitas di rumah jangan lupa untuk mengatur postur tubuh kamu.
Hal sepele yang tanpa disadari adalah postur tubuh saat kamu melakukan pekerjaan rumah tangga seperti mencuci piring, menyiapkan makanan dan lain sebagainya.
Kamu perlu menyesuaikan beberapa alat-alat di rumah dengan kebutuhan kamu.
Seperti ketinggian wastafel, meja, atau papan setrika harus sesuai dengan tinggi badan.
| Penulis | : | Annisa Suminar |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
