Grid.ID - Puasa sudah masuk hari kedua nih, masih kuat kan?
Buat yang lagi ada di Jakarta, jadwal buka puasanya jam 17.47 WIB.
Dalam kondisi berpuasa, apa saja menu buka yang ditawarkan pasti beragam.
Dan you know what, semuanya dipastikan menggugah selera.
Dari mulai gorengan, lontong, kolak, es buah dan lain-lain.
Jangan sampai kalap, biar kesannya nggak seperti balas dendam.
Pola Makan yang Bisa Bantu Cegah Penuaan Dini Pada Kulitmu, Penting nih!
Ngomongin soal buka puasa, dari berbagai sumber ada makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari.
1. Makan Gorengan
Makanan ini jadi favorit bagi masyarakat Indonesia yang sedang jalani puasa.
Gurih, mudah didapat dan murah, jadi alasan pemilihan gorengan sebagai menu buka puasa.
Namun tahu tidak, selama puasa dalam tubuh kita yang hilang itu hanya karbohidrat, protein dan air.
Jadi kalau buka puasanya gorengan yang notabene mengandung lemak, sebenarnya malah nggak dibutuhkan tubuh.
Yang ada malah lemak dalam tubuh bertambah.
Dengan kenyataan seperti itu, makanya nggak heran kalau habis puasa banyak orang yang mengeluh berat badan bertambah.
Mengandung Bahan Kimia, Amankah Minum Obat Flu Selama Masa Kehamilan?
2. Minuman Bersoda
Setelah berpuasa selama 14 jam, kandungan air dalam tubu berkurang.
Saat buka puasa, minum adalah hal yang biasanya kali pertama dilakukan.
Urusan minum buat batalkan puasa, jangan sembarangan juga loh ya.
Untuk yang satu ini, hindari minuman bersoda.
Minuman bersoda mengandung kalori dan gas yang tinggi sehingga tidak baik untuk mengisi perutkosong.
Saat menkonsumsi minuman bersoda dalam kondisi perut kosong, maka perut terasa penuh karena terisi gas.
Hal ini membuat kita tidak nyaman saat menyantap makanan lainnya.
Selain itu, sifat dan kandungan yang ada di minuman bersoda, dapat memperlambat proses pencernaan, terutama pada makanan yang berlemak.(*)
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
