Kerap Terjadi, Nyeri Leher Selama Kehamilan Bisa Disembuhkan dengan 4 Cara Ini

Dikutip dari Lifealth, ada beberapa cara yang dipercaya ampuh menangani nyeri leher nih.

(BACA JUGA : Foto-foto Keseruan Sampling Frisian Flag Kacang Hijau di Toko Buku Gramedia Cibinong dan Depok)

Jaga postur dan gerakan

Meski sulit menjaga setiap gerakan saat kehamilan mulai besar, ibu tetap harus memerhatikannya.

Ini karena hari demi hari sumsum tulang belakang menjadi tertekan dan menekan leher.

Berenang

Dengan izin dokter, berenang bisa mengurangi dan mencegah rasa sakit pada leher.

(BACA JUGA : Si Kecil Suka Makan Mangga? Yuk Kepoin Tips Berikut Ini Agar Anak Nggak Tersedak)

Berenang adalah latihan terbaik untuk mengurangi nyeri di sekitar area leher agar kembali rileks.

Istirahat

Saat kamu harus bekerja terlalu lama, entah pekerjaan kantor atau rumah, leher biasanya akan sakit.

Istirahatlah secara bertahap agar tekanan pada leher hilang dan tidak bertambah parah.

Rileks dan pijat

(BACA JUGA : Muncul Tahi Lalat Tiba-tiba, Ini 4 Tanda Kanker Kulit yang Tidak Banyak Orang Tahu)

Terapi pijat adalah salah satu pilihan yang baik untuk meredakan nyeri leher.

Kamu bisa mengunjungi terapi pijat khusus ibu hamil agar badan kembali rileks dan segar.

Selamat mencoba ya!(*)

PROMOTED CONTENT