Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Berpuasa membuat perut kosong selama beberapa jam.
Tak jarang hal ini membuat penderita maag merasakan perih pada lambungnya, karena asam lambung menjadi naik.
Namun secara ilmiah, berpuasa sebetulnya menyehatkan.
(BACA JUGA: Kepoin yuk Sederet Kaus Oblong Ayu Ting Ting yang Harganya Cuma Seratus Ribuan, Mau Kembaran?)
Karena menurut para ahli saat berpuasa sistem pecernaan akan beristirahat.
Karena tidak adanya asupan makanan atau minuman yang masuk ke perut.
Untuk tetap berpuasa dengan sehat, ada satu hal sederhana yang perlu kamu lakukan.
Apakah itu?
(BACA JUGA: Dewi Perssik Ungkap Perilaku Mantan Suaminya...)
Grid.ID punya tipsnya nih untuk kamu.
Yaitu jangan langsung tidur setelah sahur, atau lebih tepatnya setelah makan.
Kenapa?
Setelah makan, makanan akan berada pada lambung untuk dicerna.
(BACA JUGA: Tak Main-main dengan Perawatan Kecantikan, Rey Utami: Mending Mahal Tapi Nampol!)
Saat posisi tubuh terbaring, maka akan membuat makanan lebih lama berada pada perut atas.
Selama makanan masih berada di sana, lambung tidak akan berhenti bekerja, dan terus melumat makanan agar halus.
Dengan begitu, lambung akan mengalami luka, karena makanan yang dicerna sudah terlampau halus.
Hal ini pula yang bisa sebabkan maag kambuh, dan ibadah puasa menjadi terganggu karenanya.
(BACA JUGA: Bikin Mood Oke Saat Puasa dengan Konsumsi Ini Saat Sahur atau Berbuka, Apa Aja tuh?)
Bukan hanya untuk penderita maag saja, untuk orang sehat pun, tidur setelah makan bukanlah hal yang baik. (*)
Viral, Gadis Keturunan Indonesia yang Juga Anak dari Artis Lawas Ini Dinikahi Pangeran dari Kerajaan Malaysia, Siapa?
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Justina Nur L |
