Mulai Masuk Usia 20-an? Cewek Wajib Lakuin Hal Ini Biar Badan Tetap Oke nih

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Usia 20an kerap dianggap sebagai usia yang spesial.

Karena pada tahap ini, seseorang kerap diasumsikan telah memasuki fase dewasa.

Untuk mempersiapkannya, ternyata ada beberapa hal yang wajib diketahui.

(BACA JUGA: Ketahui yang Akan Terjadi pada Kulitmu Jika Merokok, Inilah Penjelasan dari Ahlinya)

Khususnya bagi para wanita.

Ada hal yang perlu kamu perhatikan agar tubuhmu tetap sehat dan bentuk badanmu tetap oke.

Memangnya apa sih?

(BACA JUGA: Tanggapan Raisa Melihat Penampilan Sederhana Meghan Markle Saat Royal Wedding)

Nah berikut Grid.ID punya rangkumannya untukmu, seperti yang dilansir dari laman Popsugar berikut ini.

1. Jangan bergantung pada kafein

Usia 20an biasanya seseorang mulai mengidolakan kopi.

Tapi jangan bergantung padanya, kalau kamu mau jam istirahatmu teratur.

2. Masak makananmu

Cobalah untuk mulai masak makananmu sendiri.

Hal ini akan membuatmu memilki asupan yang lebih bersih dan sehat.

(BACA JUGA: Inilah 5 Buah-buahan yang Cocok Dimakan Saat Sahur, Nggak Bikin Lemas deh!)

3. Bersihkan makeup

Usia ini memang sedang tergila-gila dengan berbagai makeup.

Tapi jangan lupa untuk membersihkannya, dan jangan biarkan kamu tertidur dengan makeup.

4. Temukan aktivitas fisik

Lakukan aktivitas fisik yang kamu sukai.

Membiasakan diri untuk berolahraga itu perlu loh.

(BACA JUGA: Berperan Sebagai Tunanetra, Reza Rahadian Anggap Sebuah Tantangan Baru)

5. Temukan cara hilangkan stres

Pelajari tentang dirimu sendiri.

Kenali bagaimana kamu bisa menghilangkan stress yang kamu alami.

(BACA JUGA: Lee Jong Suk dan Kim Ji Won Batal Reuni di Drama Baru, Pihak Produksi Buka Suara!)

Apakah dengan mengobrol, berlibur atau hal lainnya.(*)

PROMOTED CONTENT