Pilihan Olahraga yang Sesuai dengan Kepribadianmu, Kamu Pilih Apa nih?

Laporan Wartawan Grid.ID, Justina Nur Landhiani

Grid.ID - Memiliki pola hidup yang sehat sangat dibutuhkan untuk semua orang.

Selain menghindarkan dari penyakit, pola hidup yang sehat juga bisa meningkatkan staminamu agar tidak gampang lelah dan sakit.

Namun sering kali saat kita memiliki keinginan untuk berolahraga, tiba-tiba saja besoknya muncul rasa malas yang menghampiri dirimu.

(BACA JUGA:  Inilah Penampilan Memukau Kitty Spencer, Keponakan Putri Diana Saat Hadiri Pernikahan Pangeran Harry dan Meghan Markle)

Wah kalau gitu terus, bisa-bisa kamu nggak olahraga selamanya nih.

Untuk menyiasati hal tersebut, kamu bisa memilih jenis olahraga yang sesuai dengan kepribadianmu.

Inilah beberapa jenis olahraga yang sesuai dengan kepribadianmu, seperti yang telah dilansir Grid.ID dari laman Purewow.

(BACA JUGA:  Foto Kebersamaan BTS dan Backstreet Boys, Curi Perhatian iHeartRadio, Siap Kolaborasi nih?)

1. Berolahraga di gym atau bootcamp

Untuk kamu yang memiliki kepribadian ekstrovert, kegiatan berolaharga di gym sangat cocok untukmu.

Hal ini disesuaikan dengan sifatmu yang sangat kompetitif dan menyukai situasi dengan energi yang sangat tinggi.

Kamu bisa mencoba berolahraga dengan banyak orang seperti Zumba atau mengikuti sebuah boot-camp untuk workout.

(BACA JUGA: Kenali Manfaat Susu Kambing untuk Bayi, Ternyata Banyak Keunggulannya! Kepoin yuk)

2. Olahraga untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Olahraga dengan tujuan seperti ini cocok untuk kamu yang berjiwa introvert.

Kamu bisa mencoba olahraga seperti jogging, renang atau bersepeda mengelilingi kompleks rumahmu.

Namun jika kamu butuh seseorang untuk mendampingi kegiatan berolahragamu, kamu bisa mencoba olahraga seperti yoga atau pilates yang biasanya didampingi oleh pelatih.

(BACA JUGA: Kehabisan Gas, DJ Butterfly Lahap Makan Mie Mentah ala Anak Kos!)

3. Bersepeda dalam ruangan

Jika kamu memiliki kepribadian ambivert, atau kepribadian yang campuran antara introvert dan ekstrovert, olahraga ini sangat cocok kamu coba.

Bersepeda bersama dalam ruangan yang agak gelap dapat membantumu tetap termotivasi karena dikelilingi banyak orang, namun juga tidak terlalu ditekan untuk bekerja bersama.

(BACA JUGA: Susu Kambing Bisa Diberikan untuk Bayi? Simak Penjelasannya, Ternyata Seperti Ini Jawabannya)

4. Jika kamu orang yang kreatif, cobalah bersepeda

Kamu yang senang bekerja untuk mendapatkan ide baru serta berpikir out of the box, pasti menyukai olahraga di luar ruangan.

Olahraga outdoor seperti bersepeda, berlari, atau latihan memanjat dinding dapat menstimulasi untuk memicu kerja otak.

(BACA JUGA: Royal Wedding, Inilah Penampilan Meghan Markle dengan Evening Dress yang Memukau, Seperti Apa ya?)

Selamat mencoba! (*)

PROMOTED CONTENT