Puasa Intermiten, Teknik Diet yang Mulai Digandrungi, Seperti Apa?

( BACA JUGA :Akhirnya Maia Estianty Izinkan Dul Tidak Kuliah, tetapi dengan Syarat!)

2. Leangin

Cara ini mengharuskan kita untuk makan dalam kurun waktu 8-10 jam.

Sementara sisa waktu lainnya tidak diperbolehkan makan apa pun.

3. Eat stop eat

Berpuasa dalam 1 atau 2 hari dalam seminggu.

Dan makan secara normal selama 5 hari sisanya.

( BACA JUGA :Tampil Memukau ala Tahun 80'an, Penampilan Dua Lipa Jadi Sorotan di Red Carpet Billboard Music Awards)

4. The warrior diet

Kamu hanya akan makan 1 hari sekali.

Dan berpuasa selama 20 jam dalam sehari.

Berminat mencoba? (*)

PROMOTED CONTENT