Bayam bisa mengobati anemia dan meningkatkan meabolisme dan kekebalan tubuh.
Jadi puasa kamu tetap aman dan kamu terhinda dari segala macam penyakit.
3.Jeruk
Mengonsumsi segelas jus jeruk di pagi hari bisa meningkatkan kesehatanmu secara signifikan.
Vitamin C tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh saja tapi juga bisa membunuh kuman dan mengeluarkan racun dari tubuh secara efektif.
(BACA JUGA: Makan Nasi Bisa Sebabkan Retensi Cairan Dalam Tubuh, Bener Nggak nih? Simak Penjelasannya di Sini)
4.Teh hijau
Teh hijau banyak mengandung manfaat karena antioksidan yang kuat dalamnya bisa meningkatkan metabolisme.
Teh hijau juga membantu tubuh untuk membuang racun secara alam dari tubuh.
5.Brokoli
Brokoli adalah makanan terbaik untuk mendetoksi tubuh kamu.
Kenapa?
Brokolo bisa mengeluarkan racun dari tingkat paling kecil yaitu sel.
Sayuran ini adalah smber antioksidan terbaik.
Jadi jangan lupa untuk menambahkan sayuran ini dalam menu sahur kamu.
Selamat berpuasa. (*)
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
