Grid.ID - Menyambut bulan suci Ramadan seluruh umat muslim dunia akan menjalankan ibadah puasa, termasuk juga di Indonesia.
Saat memasuki bulan puasa semua pola keseharian akan berubah secara total baik dalam semua aktvitas kamu.
Saat berpuasa tubuh akan mengalami perubahan dalam pola asupan makan.
(BACA JUGA: Menggemaskan, yuk Intip Gaya Hot Moms Olla Ramlan dengan Overall Dress, Imut Banget deh!)
Perubahan pola makan ini akan membuatmu mudah lelah dan mengantuk.
Nah untuk mengatasi rasa ngantukmu dan kamu bisa tetap semangat menjalani puasa, kamu bisa coba melakukan beberapa hal sederhana ini.
Nggak sulit kok, sangat sederhana dan tidak mengeluarkan banyak tenanga.
Langsung aja kita simak ada apa saja.
(BACA JUGA: Jenita Janet Ngaku Lebih Sering Ibadah dan Dzikir di Bulan Ramadan)
1. Pastikan kamu waktu tidur kamu cukup
Waktu tidur yang dimaksud ini adalah saat kamu berisitrahat di malam hari.
Kamu pasti sudah mendengar tentang manfaat tidur yang cukup di malam hari.
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Justina Nur L |
