3. Jangan melakukan latihan yang intens
Saat perut kosong kamu tidak dianjurkan untuk melakukan latihan yang intens seperti berolahraga.
Kebiasaan bisa menyebabkan tubuhmu berada dalam masalah karena kondisi tubuhmu sedang kurang energi.
Jadi jika kamu ingin berolah raga pastikan untuk mengonsumsi buah atau kacang terlebih dahulu.
(BACA JUGA: Bagaimana Rakyat Palestina Rayakan Ramadhan di Tengah Kecamuk Perang?)
4. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet di saat perut kosong bisa menyebabkan bahaya seperti peradangan perut.
Kamu sangat tidak dianjurkan untuk mengunyah permen karet selama lebih dari 10 hingga 15 menit saat perut kosong.
5. Minum kopi
Minum kopi di saat perut kosong sangat tidak dianjurkan.
Kebiasaan ini tidak hanya membahayakan sistem pencernaan saj,a tapi juga kesehatan jantung.
Kebanyakan orang sering melewatkan sarapan mereka dengan secangkir kopi.
(BACA JUGA: Dari Ayu Ting Ting Hingga Jessica Iskandar, 6 Seleb Tampil Kompak dengan Outfit Floral, Siapa Paling Oke?)
Kebiasaan ini membuat kondisi kesehatanmu semakin memburuk. (*)
| Source | : | times of india |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Justina Nur L |
