Kepoin deh, 5 Makanan yang Mampu Menutrisi Rambut Agar Tetap Sehat!

Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Memiliki rambut yang indah dan terawat ternyata tak hanya bisa kamu lakukan dengan perawatan rambut dari luar loh.

Rajin melakukan masker rambut dan menggunakan kondisioner rupanya tidak hanya cukup untuk menjadikan tampilan rambut kamu kembali sehat.

Kamu harus menyeimbangkan dengan pola makanan yang baik untuk menutrisi rambut menjadi lebih sehat.

Mengonsumsi makanan yang baik akan membantu memicu pertumbuhan rambut yang lebat, berkilau, dan sehat.

( BACA JUGA :Rahasia Kaesang Pangarep Tetap Fit Meski Sibuk Berbisnis di Ramadan)

Sebagai seorang wanita, rambut merupakan mahkota yang harus selalu dijaga keindahan dan kesehatannya.

Kamu dapat mengonsumsi makanan ini untuk menutrisi kesehatan rambut!

Buah jeruk

Buah jeruk merupakan sumber vitamin C yang dapat meningkatkan kolagen yang penting untuk kekuatan dan pertumbuhan rambut.

Kacang-kacangan

Sering mengonsumsi kacang dapat membuat tekstur rambut lebih tebal, kacang mengandunga asam lemak omega-3 yang dapat menutris rambut.

( BACA JUGA :3 Penyebab Umum Bayi Lahir Prematur, Bayi Kembar Punya Risiko Tinggi loh)

Sayuran hijau

Sayuran berdaun hijau seperti bayam adalah sumber zat besi yang dapat menyehatkan akar dan folikel rambut.

Banyak mengonsumsi sayuran hijau dapat membantu memperbanyak pertumbuhan rambut.

Wortel

Sayuran yang mengandung vitamin A ini sangat penting untuk memproduksi sebum minyak alami yang dapat menyehatkan rambut.

( BACA JUGA :Ide Gaya Sporty Seksi Kasual dengan Legging ala Supermodel Gigi Hadid)

Alpukat

Vitamin E yang terdapat pada buah ini dapat menjaga kadar minyak dan keseimbangan pH kulit kepala.

Sehingga pertumbuhan rambut baru tidak terhenti, cocok banget buat kamu yang ingin rambut cepat panjang.(*)

PROMOTED CONTENT