Tak Hanya Usir Kantuk, Ternyata Ini 7 Manfaat Tidur Siang Saat Puasa

Grid.ID - Di bulan Ramadan, kita pasti akan bangun lebih awal dari biasanya.

Kita akan bangun pada dini hari untuk sahur.

Hal itu akan membuat kita mudah mengantuk di siang harinya.

Nah, tidur siang memang memberi efek yang tidak baik pada tubuh, salah satunya meningkatkan risiko diabetes.

(BACA JUGA : Betapa Pilunya Kata-kata Lady Diana Saat Melabrak Camilla, Wanita yang Merebut Pangeran Charles Darinya )

Tapi, jika kita tidur siang dengan waktu tak lebih dari 30 menit malah memiliki manfaat untuk tubuh.

Jadi, tidur siang saat puasa sayang sekali untuk dilewatkan.

Berikut 7 manfaatnya bagi tubuh :

1. Mempertajam dayan ingat dan menjaga fokus

Tidur siang akan berpengaruh dengan kemampuan kognitif manusia.

(BACA JUGA : Indah dan Damai, Inilah Makam Putri Diana yang Begitu Asri dan Cantik )

Saat tidur, area otak yang berfungsi untuk menyimpan memori akan diaktifkan lagi.

PROMOTED CONTENT