Grid.ID - Putus cinta atau yang lebih dikenal dengan sebutan patah hati adalah perasaan yang sulit untuk digambarkan melalui kata-kata.
Mungkin terdengar berlebihan, tapi semua orang yang pernah putus cinta pasti mengalami perasaan yang sama.
Patah hati bisa mempengaruhi seluruh kehidupanmu, karena kamu disakiti atau berpisah dengan orang yang sangat kamu sayangi.
Terlepas dari bagaimana pedihnya rasa sakit patah hati, kamu nggak boleh terlalu lama larut dalam kesedihan.
( BACA JUGA :6 Fakta Menarik Ratu Elizabeth II, dari Jatuh Cinta dengan Sepupunya Sendiri Sampai Merayakan Ulang Tahun 2 Kali dalam Setahun)
Carilah kebahagiaan untuk mengatasi rasa sakit itu dengan caramu sendiri.
Ada beberapa langkah sederhana namun bisa membantu kamu move on dari rasa sakitmu dan jadi lebih sehat.
Seperti apa, langsung aja kita simak penjelasannya!
( BACA JUGA :Bersalam, Glenn Fredly Bikin Histeris Penonton Ramadan Jazz Festival)
1.Lepaskan semua yang kamu rasakan
Beri dirimu ruang untuk menangisi akhir dari hubunganmu.
Biarkan dirimu menangis dan marah sepuasnya.
Beri dirimu izin untuk berteriak dan mengelurkan semua kekesalan dan rasa sakit itu.
Temukan lokasi yang tepat untuk melepaskan kesedihanmu.
( BACA JUGA :Disuruh Mandi, Rafathar Malah Merajuk ke Nagita Slavina, Lucu Banget!)
Pada akhirnya, kamu harus membiarkan dirimu kosong tanpa ada perasaan apapun, bahagia atau sedih.
Lalu kamu bisa kembali mengumpulkan energi yang baru untuk memulai.
2.Rehat dari dunia media sosial
Buat perjanjian dengan dirimu sendiri untuk istirahat dari dunia media sosial.
Karena media ini bisa menghubungkanmu dengan orang-orang dari masa lalumu dan kamu mungkin akan merasa terluka lagi.
( BACA JUGA :Kasih Kado Pacar Sebuket Bunga dari Uang Kertas, Seorang Pemuda Tajir Justru Terancam Pidana)
3.Hapus semua kenangan yang menyakitkan di ingatan dan ruangan pribadimu
Untuk melupakan kenangan memang sulit, tapi tidak ada salahnya untuk mencoba.
Hilangkan semua benda apa saja yang berkaitan dengan masa lalumu.
Kenangan buruk akan hilang seiring berjalannya waktu dan kamu harus sabar menjalaninya.
( BACA JUGA :Meski Sudah Cerai, Tommy Kurniawan Ingin Akrab dengan Suami Tania Nadira Kelak)
4.Latihan fisik
Jangan biarkan rasa sedih itu mempengaruhi jiwa dan fisikmu.
Sibukkan dirimu dengan berolahraga.
Tinju mungkin bisa menjadi alternatif yang pas buat kamu.
Selain sehat kamu bisa melampiaskan perasaan marahmu lewat pukulan-pukulanmu.
Gimana ladies, tertarik dengan olahraga ini?
( BACA JUGA :Pasang Foto Terbaru Bareng Amanda Manopo, Penampilan Christ Laurent Bikin Netizen Pangling!)
5.Merefleksi dirimu
Luangkan waktu untuk mengingat betapa berharga dan hebatnya dirimu saat sendiri.
Kamu memiliki kualitas dan talenta yang ada dalam dirimu.
Hargai itu dan kembangkan talentamu lalu tunjukkan pada mantanmu bahwa kamu adalah sosok yang luar biasa dan kuat. (*)
| Source | : | Livestrong |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Irma Joanita |
