Tak Hilangkan Haus, Ini 5 Alasan Kenapa Kamu Dilarang Minum Sambil Berdiri

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C

Grid.ID - Tubuh kita terdiri dari 75% cairan.

Hal ini tentunya membuat kita memerlukan banyak cairan setelah beraktivitas seharian.

Menjaga konsumsi cairan sangat penting bagi kesehatan tubuh agar terhindar dari dehidrasi.

Namun, meski asupan air sudah terpenuhi, ada hal yang membuat cairan tidak terserap dengan baik.

Yap, kebiasaan minum sambil berdiri kerap dianggap sepele oleh banyak orang.

(BACA JUGA : Gunakan Jahe, Ini Cara Mengatasi Masalah Pernapasan pada Anak, Wajib Tahu nih)

Padahal, kebiasaan ini justru membuat tubuh mengalami berbagai gangguan kesehatan loh.

Dikutip dari Lifealth, setidaknya ada 5 masalah yang bisa timbul jika kita terus minum sambil berdiri.

1. Radang sendi

Radang sendi atau kerap disebut arthritis, bisa muncul akibat kebiasaan ini.

Saat minum berdiri, terjadi ketidakseimbangan cairan dalam tubuh.

Sendi tidak memperoleh cairan dan akhirnya masalah sendi terjadi.

(BACA JUGA : Dengerin yuk Lagu Spesial dari Syahnaz Sadiqah untuk Jeje Govinda, Menyentuh Hati!)

2. Pencernaan terganggu

Kebiasaan ini membuat otot dan saluran pencernaan tidak dapat mencerna makanan dengan benar.

Tak heran jika minum sambil berdiri bisa membuat pencernaan terganggu.

3.Tetap haus

Bukannya menghilangkan haus, minum sambil berdiri justru membuat kita tetap kehausan.

Duduklah dan minum air sedikit demi sedikit agar dahaga bisa hilang.

(BACA JUGA : Jadi Sorotan, Ternyata Begini Penampilan Bunga Citra Lestari Tanpa Makeup!)

4. Ginjal tidak dapat menyaring air

Minum air dengan berdiri membuat ginjal tidak bisa menyaring air.

Hal ini menyebabkan racun yang ada di ginjal dan kandung kemih tetap menempel.

5. Masalah keasaman dan ulkus

Kebiasaan buruk saat minum ini menimbulkan masalah pada esofagus bagian bawah.

Ini menyebabkan sensasi terbakar di perut kita dan bisa menyebabkan ulkus.

Jadi, perhatikan cara kita minum ya gaes!(*)

PROMOTED CONTENT