4 Tanda Kesehatan Memburuk Jika Kamu Selalu Merasa Mengantuk di Pagi Hari

Laporan Wartawan Grid.ID, Dinda Tiara Alfianti

Grid.ID - Setiap orang pasti pernah mengalami rasa ngantuk hampir setiap hari, bahkan saat beraktivitas.

Namun, bagaimana kalau rasa ngantuk timbul di pagi hari, padahal tubuh kita baru saja beranjak dari tidur panjang di malam hari.

Seperti yang dilansir Grid.ID dari Popsugar.com rasa ngantuk terus menerus di pagi hari juga bisa menjadi tanda bahwa tubuhmu sedang kurang sehat, loh.

(Baca juga: Diet Glikemik Rendah, Efektif Turunkan Berat Badan dan Baik Untuk Penderita Diabetes, Apa Saja sih Menunya?)

Bahkan, ada beberapa tanda gangguan kesahatan yang bisa ditandai dengan munculnya rasa ngantuk di pagi hari.

Berikut ini 4 tanda kesehatan kamu memburuk jika selalu merasa mengantuk di pagi hari setelah tidur panjang di malam hari:

(Baca juga: 5 Makanan Terbaik untuk Mengontrol Penyakit Diabetes, Apa Saja ya?)

1. Gangguan pencernaan
Salah satu bahaya dari mengantuk hampir di setiap pagi adalah kondisi dehidrasi di dalam tubuh.

Dari kekurangan cairan, tubuh bisa mengalami gangguan pada sistem pencernaan karena kinerjanya kurang menjadi maksimal dalam mengeluarkan racun serta kotoran dalam tubuh.

Dan, hal ini tentu akan membuat perutmu menjadi tidak nyaman, bahkan sekaligus meningkatkan risiko sembelit.

(Baca juga: Mudah Mengantuk, Ini Tanda-tanda Dehidrasi Lain yang Sering Diabaikan)

PROMOTED CONTENT