Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Saat bertambah usia, tubuh dan tampilan akan mengalami perubahan yang mungkin saja tidak kita sukai.
Hal ini sering sekali terjadi pada wanita yang mengalami perubahan tampilan wajah ketika memasuki usia yang cukup matang.
Penuaan selalu menjadi permasalahan wanita yang tidak ingin terlihat tua dari umur yang sudah memasuki usia tua.
(BACA JUGA: Memperlambat Penuaan Dini Bisa Dilakukan dengan Diet atau Pola Makan Sehat loh!)
Selain melakukan perawatan kulit dengan menggunakan krim anti-aging dan perawatan estetika lainnya, kamu pun perlu mengantisipasi penuaan dini dengan cara berikut ini:
1. Hindari makanan tinggi karbohidrat dan minuman tinggi gula
Hal ini dapat merusak kolagen yang terdapat pada lapisan kulit, sehingga tampilan kulit akan terlihat lebih tua.
(BACA JUGA: Kepoin Gaya Citra Kirana Kenakan Hanbok, Udah Mirip Artis Korea Belum?)
2. Kurangi makanan yang digoreng, karena dapat membuat peradangan kulit
Kamu dapat mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dan susu rendah lemak yang dapat melawan peradangan pada kulit.
3. Konsumsi wortel dengan kandungan vitamin A untuk mencegah kerutan
4. Lakukan latihan fisik paling tidak 20 menit setiap hari yang dapat membantu mencerahkan warna kulit
(BACA JUGA: Aurel Hermansyah Bagikan Tutorial Makeup Buat Hangout yang Bisa Banget Kamu Contek!)
5. Perhatikan berat badan, karena obesitas dapat menyebabkan perubahan tekstur kulit di seluruh tubuh.
6. Lindungi diri dari sinar UV matahari, karena dapat merusak kulit
Hal ini menyebabkan tampilan kita akan terlihat lebih tua sebelum waktunya.(*)
Dulu Sahabatan, Nikita Mirzani Akhirnya Ungkap Alasan Cut Off Pertemanan dengan Fitri Salhuteru: Gue Buang Gak Berteman Lagi!
| Source | : | thehealthsite.com |
| Penulis | : | Rini Listiawati |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
