Boleh Nggak ya Anak Minum Susu di Malam Hari? Inilah Penjelasannya

Laporan Wartawan Grid.ID, Esti Ayu Hutami

Grid.ID - Sering memberi susu untuk si buah hati di malam hari?

Bagaimana ya kalau anak minum susu setiap malam?

Apa dampaknya?

(BACA JUGA: Terjun ke Dunia Bisnis, Shandy Aulia Luncurkan Lini Kosmetik Bernama SA Naturel)

Nah ternyata menurut pakar gizi Leona Victoria Djajadi, waktu terbaik untuk anak minum susu adalah di malam hari sebelum tidur.

Saat tidur ternyata si buah hati mengeluarkan hormon pertumbuhan lebih cepat.

Sehingga kalsium dari susu bisa diserap tubuh maksimal nih.

(BACA JUGA: Sempat Diadukan ke Polisi, Inilah Akhir Cerita Pemuda yang Tewaskan Begal)

Kalsium ini juga bisa menguatkan tulang loh.

Pola tidur anak yang rutin minum susu setiap malam sebelum tidur, akan lebih nyenyak dan tenang saat tidur, jarang banget mereka akan terbangun di malam hari.

Hal ini bisa terjadi karena susu, apalagi susu hangat bisa mengendurkan otot agar lebih rileks.

PROMOTED CONTENT