Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Kekurangan zat besi adalah masalah kesehatan yang umum.
Zat besi merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan dalam tubuh.
Kehadiran zat besi membantu mengantarkan darah yang kaya oksigen ke seluruh tubuh.
Tapi faktanya, di dunia ini banyak orang yang mengalami kekurangan zat besi dan tidak menyadarinya.
( BACA JUGA :Ayu Ting Ting Jawab Kabar Kedekatannya dengan Dokter Tampan!)
Hampir 1,62 miliar orang di dunia ini mengalami kondisi ini.
Kekurangan zat besi, merupakan masalah yang cukup serius jika menyerang wanita hamil, anak-anak dan wanita dengan berat badan yang berlebih.
Dalam artikel ini, akan dibahas mengenai beberapa gejala kekurangan zat besi atau anemia yang sering luput dari perhatianmu.
( BACA JUGA :Sebulan Pacaran Vanessa Angel Siap di Pinang Bripka Lingga)
1.Kondisi kuku yang rapuh
Kondisi kesehatan tubuh kamu juga bisa dilihat dari kondisi kukumu.
Masalah kuku yang mudah rapuh disebut dengan koilonychia.
Kekurangan zat besi bisa menjadi penyebabnya ketika kamu melihat kondisi kukumu tidak kuat.
Para ahli kesehatan merekomendasikan kamu untuk melakukan tes darah ketika kamu mengalami keadaan ini dalam waktu yang cukup lama.
( BACA JUGA :Ajukan Pembelaan, Jennifer Dunn Minta Dibebaskan dari Penjara)
2.Bibir kering dan pecah-pecah atau cheilitis
Kekurangan zat besi juga bisa menjadi penyebab dari bibir yang pecah-pecah.
Dalam sebuah penelitian terhadap 82 orang pasien cheilitis, para peneliti menemukan 35 persen pasien tersebut kekurangan zat besi atau anemia.
Untuk mengobati cheilitis atau bibir pecah-pecah, tidak hanya cukup menggunakan krim.
Kamu juga harus memperbaiki kekurangan zat besi dengan asupan yang sehat untuk mencegah bibir pecah-pecah tidak lagi kembali.
( BACA JUGA :Isu Raffi Ahmad Dipecat dari Pesbuker, Ruben Onsu Ungkap Fakta Ini!)
3.Mengidam sesuatu yang aneh
Dalam ilmu kesehatan, kondisi seperti ini disebut dengan pica.
Pica merupakan gangguan makan yang didefiniskan sebagai konsumsi zat-zat yang tidak bergizi secara terus menerus kurang lebih satu bulan.
Gangguan makan seperti, kamu ingin mengonsumsi benda-benda aneh seperti tanah, tepung jagung, dan lainnya.
Beberapa pasien yang menderita gangguan ini, merasa malu dengan kondisi yang mereka alami dan biasanya dialami oleh anak kecil dan wanita hamil.
Jika kamu mengalami kondisi seperti ini, ada indikasinya kamu kekurangan asupan zat besi.
( BACA JUGA :Eva Celia Sibuk Garap Album Kedua, Kira-kira Bakal Seperti Apa ya?)
4.Kakimu tak bisa diam
Ketika kamu duduk dan merasakan kakimu terus bergerak, maka kamu sedang mengalami sindrom kaki gelisah atau RLS (restless leg syndrome).
Dokter masih belum spenuhnya yakin apa penyebab utama sindrom ini.
Namun dari beberapa penilitian para pasien yang menderita sindrom ini, semuanya mengalami defisiensi atau kekurangan zat besi.
Bahkan, sebuah studi di tahun 2013 dari 251 pasien anemia mengalami RLS. (*)
| Source | : | prevention |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Irma Joanita |
