3 Cara Efektif Atasi Sembelit pada Wanita Selama Masa Kehamilan, Perlu Tahu nih

Grid.ID - Di masa kehamilan, sembelit kerap menyerang ibu hamil.

Pencernaan ibu menjadi terganggu dan membuatnya sulit buang air besar.

Kondisi ini terjadi karena perubahan hormon semasa hamil memengaruhi kerja organ, termasuk fungsi pencernaan yang cenderung melambat.

Penyebab sembelit pada ibu hamil akibat usus lebih giat untuk memecah nutrisi dari makanan yang dicernanya untuk kebutuhan perkembangan janin.

Selain itu, tubuh juga menyerap lebih banyak air, sehingga tinja yang dihasilkan lebih kering.

(BACA JUGA : Disangka Hamil karena Bentuk Tubuhnya, Tyas Mirasih Beri Klarifikasi)

Penyebab lain yang memicu dan memperburuk konstipasi, yaitu adanya pemberian suplemen zat besi dosis tinggi semasa hamil.

Kita tahu, zat besi salah satu penyebab konstipasi.

Walau demikian,sepanjang tak ada gejala penyakit lain, seperti pendarahan, sembelit tak perlu dikhawatirkan.

Tapi jika ibu tidak ingin mengalaminya, bisa kok sembelit saat hamil dicegah dan diatasi, berikut caranya:

1. Konsumsi serat setiap hari

(BACA JUGA : Anaknya Disebut Kabur ke Komnas Anak, Nikita Mirzani Akan Polisikan Oknum yang Bikin Kabar Palsu)

PROMOTED CONTENT