Grid.ID - Punya fungsi penting membuat kesehatan gigi menjadi salah satu prioritas.
Bagaimana tidak, tanpa gigi yang sehat, kita akan kesulitan untuk mengunyah dan menelan makanan.
Menjaga kesehatan gigi sendiri termasuk pekerjaan yang susah-susah gampang.
Untuk menjaga kesehatan gigi, diperlukan kedisiplinan dan kebiasaan hidup sehat.
Nah, selain datang ke dokter, sebenarnya ada nggak sih perawatan yang bisa kita lakukan di rumah untuk menjaga ataupun mengobati kerusakan gigi?
Yap, tentunya ada dong. Mau tahu apa saja?
(BACA JUGA : Lihat Mama Gigi Pegangan Tangan Sama Cowok Lain, Rafathar Ngamuk!)
1. Ubah kebiasaan makan
Sebuah studi yang diterbitkan The British Medical Journal menunjukkan bahwa perubahan diet benar-benar dapat membalikkan kerusakan gigi.
Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula menyebabkan kerusakan gigi dan asam phytic dapat menghambat penyerapan kalsium.
Namun, kita dapat menggantinya dengan makanan yang mengandung lebih banyak kalsium seperti susu, yogurt, dan keju.
Kita juga dapat minum minuman tanpa pemanis seperti air putih, smoothies buah, dan teh tanpa gula.
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Linda Fitria |
