Minum dengan duduk bisa juga membantu proses diet.
(BACA JUGA: Resmi Bertunangan, Nadine Candrawinata dan Dimas Anggara Tampil Nyentrik Bergaya Boho-chic di Hari Bahagianya)
2. Makan perlahan
Mengunyah makanan dengan perlahan, dan menelannya saat benar-benar halus bisa membantu mengatasi perut yang buncit.
Memakan makanan dengan perlahan bisa membantu rasa kenyang lebih lama dan tidak menyiksa lambung dan usus dalam mencerna.
Makanan juga akan lebih mudah diserap tubuh dan tidak terlalu lama di dalam perut.
(BACA JUGA: Keterlaluan! Pemuda Ini Tak Hanya Perkosa Ibunya Tetapi Juga Bunuh Bayinya)
3. Sit up
Lakukan sit up sesaat setelah bangun tidur.
Hal ini akan membantu melatih otot perut dan mengencangkannya.
(BACA JUGA: Meet Up With KYT Helmet Lover, Seru-Seruan Sambil Sharing dan Berbagi)
Selamat mencoba. (*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Justina Nur L |
