Makan Tidak Teratur Sebabkan Kelebihan Berat Badan, Jangan Salah Teknik Diet, Bisa Juga Terkena Gangguan Ini loh

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Makan adalah salah satu kebutuhan hidup manusia.

Normalnya, manusia akan makan 2 sampai 3 kali sehari, tentu dengan pertimbangan porsi yang seimbang.

Akan tetapi banyak orang yang kurang memperhatikan makanan mereka.

(BACA JUGA: Dibilang Mirip Sandra Dewi, Intip Tampilan Lucinta Luna dengan Makeup Flawless dan Tegas)

Selain kurang memperhatikan kandungan gizinya, juga tidak memperhatikan waktu makan dengan tepat.

Alhasil makan menjadi kurang teratur dan sebabkan berbagai masalah kesehatan.

Hal utama yang paling sering terjadi adalah gangguan pencernaan, seperti maag.

(BACA JUGA: Pernah Main Drama Bareng, Nam Gyu Ri Bikin Janji Unik dengan Jung Hae In nih!)

Tapi bukan hanya itu, ada pula alasan lain yang akan mengganggu kesehatan tubuhmu.

Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky berikut ini.

Sebuah studi baru yang dilakukan oleh peneliti dari University of Helsinki di Finlandia mengatakan, bahwa makan tidak teratur dapat menyebabkan efek negatif jangka panjang bagi kesehatan, di antaranya adalah kelebihan berat badan.

(BACA JUGA: Posisi Tidur Seseorang Bisa Tunjukkan Kepribadiannya loh, Kamu Termasuk yang Mana nih?)

Selain itu, bisa juga memengaruhi gangguan psikologis seperti kurang mood dan kecemasan, juga emosi yang tidak stabil.

Jadi, jangan lewatkan waktu makanmu ya. (*)

PROMOTED CONTENT