Mudah Ngantuk Saat Puasa, Apa Sebabnya?

Grid.ID - Nyaris semua orang pernah mengalami 'kantuk tak berkesudahan' di siang hari kala menjalani puasa di bulan ramadhan.

Namun pernahkah kamu bertanya apakah yang melatari kantuk gampang hadir di kala puasa?

Alami Kanker Payudara, Wanita ini Berhasil Sembuh Berkat Metode Inovatif Dokter

Tubuh juga manusia

Setiap organ tubuh memiliki jam kerja masing-masing. Dalam rentang waktu tertentu pula, tiap-tiap organ tubuh memiliki jam istirahatnya.

Jadwal kerja dan istirahat organ tubuh ini disebut ritme sirkadian atau jam biologis tubuh.

Perubahan jam biologis tubuh dapat menyebabkan kantuk tak berkesudahan selama menjalani puasa di bulan ramadhan.

Presiden Filipina Cium Seorang Wanita di Hadapan Ribuan Orang, Aksinya Tuai Kecaman

Ditangguhkannya berbagai aktivitas yang sehari-harinya dilakukan siang hari -- macam makan, minum, olahraga, dan interaksi sosial -- ke malam hari merupakan salah satu contoh perubahan jam biologis tubuh.

Sebab umat muslim diharuskan berpuasa di siang hari, tubuh pun melakukan 'penyesuaian jadwal' yang diatur saraf Hipotalamus dan terletak di otak manusia tersebut.

Penyesuaian jadwal inilah yang menyebabkan seseorang mengantuk dan kurang konsentrasi di siang hari. (*)

PROMOTED CONTENT