Olahraga Angkat Beban Bisa Hentikan Pertumbuhan Tulang, Masa sih? Berikut Penjelasannya

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Olahraga angkat beban kerap kali dianggap bisa memengaruhi pertumbuhan tulang.

Tapi apakah hal itu benar?

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, berikut penjelasannya.

(BACA JUGA: Mau Lebih Kuat Puasa? Jangan Lakukan 3 Hal Ini, Memangnya Apa tuh?)

Banyak temuan dari penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga angkat beban tidak menghentikan pertumbuhan tulang.

Memang banyak yang berspekulasi bahwa olahraga angkat beban bisa membuat seseorang tidak bertambah tinggi.

Namun ternyata hal ini tidaklah benar.

(BACA JUGA: Ikuti 4 Hal Ini Untuk Puasa Ramadan Lebih Lancar, Penasaran? Kepoin yuk!)

Dan fakta dari olahraga angkat beban adalah berkaitan dengan hormone testosterone tubuh yang semakin meningkat untuk membentuk otot tubuh.

Sebetulnya olahraga angkat beban justru membantu pertumbuhan tinggi badan lebih cepat.

Namun ia akan memengaruhi postur atau bentuk tubuh.

(BACA JUGA: 4 Alasan Sarapan dengan Oat Membuat Tubuh Lebih Sehat, Mau Tahu Seperti Apa?)

Di mana beberapa bagaian tubuh akan nampak lebih besar karena otot yang membesar juga.

Jadi, jangan takut tidak tumbuh tinggi karena olahraga angkat beban ya. (*)

PROMOTED CONTENT