Laporan Wartawan Grid.ID, Esti Ayu Hutami
Grid.ID - Pasca melahirkan, banyak perempuan harus menghadapi badan yang membesar akibat berat badan yang ikut naik saat hamil.
Nggak jarang hal ini membuat kita kurang nyaman, karena banyak perempuan yang kesusahan melakukan aktivitas dan merasa berat untuk beraktivitas.
Eits, tapi tenang dulu nggak jarang banyak perempuan yang juga berhasil mencapai berat badan ideal pasca melahirkan.
(BACA JUGA: Diajak Selfie Sang Istri, Pasha Ungu Ajukan Permintaan Khusus untuk Adelia Wilhelmina)
Nggak cuman dengan olahraga, 5 tips yang sudah Grid.ID rangkum ini ampuh juga untuk menurunkan berat badan sehabis melahirkan loh.
1. Minum susu
Kandungan nutrisi, mineral dan kalsium yang ada pada segelas susu bisa membangun juga mepertahankan stamina tubuh pasca persalinan.
Kandungan lemak yang terdapat pada susu fat juga cukup untuk memenuhi kebutuhan ibu menyusui sehari-hari.
(BACA JUGA: Aligator 3,6 Meter Seret Seorang Wanita ke Dalam Danau, Lengan Korban Ditemukan di Dalam Perut Aligator)
2. Konsumsi air putih
Air putih memang terkenal banget bagus untuk pencernaan.
| Penulis | : | Esti Ayu Hutami |
| Editor | : | Justina Nur L |
