Jangan Diremehkan, Simak 5 Tanda Program Dietmu Salah

Laporan Wartawan Grid.ID, Dwi Ayu Lestari

Grid.ID - Keinginan untuk memiliki badan yang ideal membuat banyak orang mempraktekkan diet yang salah.

Harapan pada hasil yang cepat dan instan, membuat seseorang terkadang tidak logis dalam menentukan menu diet.

Akibatnya tubuh bisa kekurangan vitamin dan mineral.

(BACA JUGA: Dulu Hidup Susah dari Jadi ART Sampai Sopir Truk, Selebriti dan Youtuber Ini Sekarang Sukses dan Terkenal!)

Dilansir dari NDTV Food, Grid.ID akan merangkum tanda-tanda kamu melakukan diet yang salah.

Buat para pelaku diet wajib banget menyimak ulasan Stylo Grid.ID berikut ini.

1. Rambut menjadi tipis

Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan penipisan pada rambut.

Ini karena zat besi berperan penting di dalam tubuh untuk menghasilkan sel darah merah yang membawa oksigen.

(BACA JUGA: Foto Pendaftaran TK B, Anak Zaskia Mecca-Hanung Berdandan Mirip Harley Quinn)

2. Bau nafas tak sedap

Bau nafas tak sedap sering dikenal dengan ketosis, yaitu kondisi di mana tubuh kekurangan glukosa untuk menghasilkan energi.

Kejadian ini biasanya dialami oleh mereka yang diet karbohidrat.

3. Sembelit

Kurang minum air dan mengonsumsi serat dapat menyebabkan sembelit.

(BACA JUGA: Genap Berusia 97 Tahun, Inilah 8 Potret Pangeran Philip, Suami Ratu Elizabeth II Saat Masih Muda, Lebih Ganteng dari Pangeran Harry?)

4. Kering pada pinggiran bibir

Nggak cuma kurang air, bibir kering juga bisa menjadi pertanda kamu kekurangan zat besi.

5. Kulit kusam

Kondisi kulit sangat menggambarkan kesehatanmu.

(BACA JUGA: Kim Jong Un Tiba di Hotel St Regis Singapura, Belasan Pengawal Berlarian Mengiringi Limusinnya)

Diet yang buruk dapat menyebabkan jerawat dan kulit kering karena kekurangan kalsium. (*)

PROMOTED CONTENT