Jaga Kondisi Si Kecil Selama Bulan Puasa dengan 4 Hal Sederhana Ini

Grid.ID - Memasuki bulan puasa pastinya ada banyak hal yang perlu disiapkan.

Hal yang paling utama adalah mempersiapkan hati untuk menyambut dan menjalani bulan suci Ramadhan.

Puasa diharuskan bagi seluruh umat muslim siapa saja dan di mana saja, termasuk anak-anak tentunya.

Ada begitu banyak manfaat puasa yang bisa didapat oleh anak-anakmu.

(BACA JUGA: Didaulat Jadi Calon Ratu, 7 Foto Ini Buktikan Kate Middleton Tetaplah Ibu Biasa)

Selain bermanfaat untuk kesehatan, puasa juga bisa menjadi saran pembelajaran buat si kecil.

Mengutip dari berbagai laman Grid.ID mengumpulkan beberapa hal yang perlu kamu lakuakan agar si kecil tetap fit selama bulan Ramadhan.

Yuk simak!

1.Pastikan kondisi si kecil sehat

Sebelum memulai puasa, pastikan anakmu berada dalam kondisi yang sehat dan ajaklah ia berpuasa secara bertahap.

(BACA JUGA: Saat Putri Charlotte Rewel, Inilah 2 Cara yang Digunakan Kate Middleton untuk Menenangkan Si Buah Hati)

2.Perhatikan asupan nutrisi si kecil

Supaya tubuh si kecil tetap fit selama berpuasa kamu perlu menyiapkan menu sahur yang bisa membuat kadar gula darah bertahan lebih lama.

Beberapa makanan yang bisa kamu sajikan seperi pisangng, ubi, beras merah, roti gandum dan jeruk.

Jangan lupa untuk menjaga tubuh si kecil bisa terhidras dengan menyiapkan air putih atau susu.

3.Pemberian suplemen

Suplemen memang tidak mutlak harus dibeikan pada si keci.

Namun tidak ada salahnya kamu memberikam vitamin pada si kecil saat sahur.

(BACA JUGA: Orang Tua Lebih Sayang pada Anak Bungsu, Mitos atau Fakta ya?)

4.Berikan motivasi

Jangan lupa untuk memberikan motivasi dalam bentuk penghargaan jika ia berhasil melakukan puasa selama sehari penuh.

Penghargaan ini akan membuat di kecil lebih semangat dalam menjalani ibadah puasa. (*)

PROMOTED CONTENT