Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Mengisi perut sebelum tidur adalah hal yang tidak boleh dilakukan oleh seorang yang sedang diet.
Namun itu tidak berlaku bagi menu berikut ini.
Karena mengonsumsinya sebelum tidur justru bias membantu menurunkan berat badan lebih efektif.
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health berikut ini.
(BACA JUGA: Jangan Lupa Menu Ini Saat Sahur, Biar Kuat Puasa Seharian, Apaan sih?)
1. Susu
Minum susu sebelum tidur dapat membantu menurunkan berat badan.
Karena protein kasein pada susu lambat untuk dicerna dan dapat membantu mengembangkan otot.
Hasilnya, metabolisme tubuh lebih cepat dan hal itulah yang membantu penurunan berat badan.
(BACA JUGA: Jangan Sampai Terinfeksi, Kenali Polio Lebih Jauh yuk, Bahaya Banget nih!)
2. Jus anggur
| Source | : | Women's Health |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
