Rekomendasi 4 Makanan Kaya Lemak yang Punya Manfaat Luar Biasa Buat Jaga Kesehatanmu

(BACA JUGA: Deretan Hal yang Bisa Buat Kamu Menyesal Saat Usiamu 30-an, Benar Nggak ya?)

2.Telur

Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa kolesterol dalam telur tidak mempengaruhi kolestereol dalam darah.

Satu butir telur kaya akan berbagai vitamin dan mineral serta sejumlah besar antioksidan dan protein.

3.Keju

Keju adalah makanan kaya lemak yang paling populer karena memiliki banyak varian rasa.

Keju juga banyak disukai oleh anak-anak dan kamu bisa memodifikasi keju sebagai menu buka puasa nanti.

(BACA JUGA: Catat nih! Deretan Makanan dan Minuman yang Tidak Dianjurkan untuk Dikonsumsi Saat Datang Bulan)

4.Dark chocolate

Coklat menjadi makanan favorit semua orang.

Coklat terdiri dari 60 persen kalori dan mineral seperti tembaga, besi, magensium dan juga kaya akan serat.

Dark chocolate juga mengandung antioksidan yang sangat membanu dalam menjada kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi otak.

Gimana, tertarik? (*)

PROMOTED CONTENT