Tubuh Terlalu Kurus? Bikin Lebih Berisi dengan Tips Ini, Biar Body Goals nih!

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R

Grid.ID – Berbeda dengan mereka yang menginginkan tubuh yang kurus.

Ada pula beberapa orang yang menginginkan tubuh yang lebih gemuk.

Untuk menaikkan berat badan ada beberapa cara yang bisa diikuti.

Seperti yang telah dirangkum oleh Grid.ID berikut ini.

(BACA JUGA: Begini Posisi Tidur yang Benar Saat Menstruasi, Biar Nggak Sakit!)

1. Makan protein

Protein sanagt bagus dalam pembentukkan otot.

Ini penting untuk pembentukan tubuh ketika dalam proses menaikkan berat badan.

Kamu bisa memilih menu telur, dada ayam atau juga tempe.

2. Minum susu

Rutinlah untuk minum susu.

PROMOTED CONTENT