4 Makanan yang Memberi Manfaat Kecantikan untuk Kulit Kusam, Kering, dan Berjerawat

Laporan wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Memiliki kulit yang sehat dan halus adalam dambaan setiap wanita.

Kulit yang sehat dan halus tak hanya bisa kita dapatkan hanya dengan melakukan perawatan kulit sajah loh.

Kamu pun harus memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Banyak makanan yang memberikan manfaat kecantikan untuk kulit kita loh, teradapat makanan yang nyatanya baik untuk dikonsumsi.

(BACA JUGA: Padu Padan Fashion Hijab dengan Button Skirt ala Cheryl Raissa Biar Gayamu Tetap Kekinian Bak Selebgram!)

Jika kamu memiliki masalah kulit kusam, kulit kering dan masalah lainnya, kamu dapat mengonsumsi makanan berikut ini:

Bayam smoothies

Jika kamu ingin memiliki kulit yang semakin bersinar, kamu dapat rutin mengonsumsi minuman sehat ini.

Bayam dikemas dengan antioksidan dan nutrisi yang dapat memperbaiki kulit bermasalah seperti jerawat, perubahan warna kulit dan penuaan.

Sayuran bayam dikemas dengan kandungan vitamin A, B, C, E, K, dan folat yang melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari.

(BACA JUGA: Ide Gaya Fashion dengan Rok Lipit ala Audi Marissa yang Bikin Penampilanmu Makin Stylish!)

Jus tomat

Jika kamu sudah mengalami penuaan pada kulit kamu dapat mengonsumsi jus tomat.

Minuman ini sumber likopen dan antioksidan yang dapat meningkatkan sifat anti-penuaan.

Yogurt

Yogurt juga memberikan nutrisi yang baik untuk kulit dan gigi.

Kaya akan kalsium, zinc, vitamin B dan asam laktat yang dapat melembabkan tekstur kulit.

Sementara kandungan zinc dapat mengurangi peradangan kulit akibat jerawat.

(BACA JUGA: 4 Tips Gunakan Makeup Hanya dengan Waktu 5 Menit, Cocok untuk Wanita Super Sibuk nih!)

Dark chocolate

Dark chocolate atau coklat hitam sangat bagus untuk memperbaiki kulit kering dan rapuh.

Kandungan flavanols membantu memulihkan kilau alami pada lapisan kulit dan mengurangi terjadinya kerutan pada kulit.(*)

PROMOTED CONTENT