4 Manfaat Timun yang Perlu Kamu Ketahui, Apa Saja ya?

(BACA JUGA:Yuk Kenali Apa Penyebab Utama Gumpalan Darah di Payudara, Wanita Wajib Tahu nih!)

2. Mengurangi stres

Timun kaya akan vitamin, terutama vitamin B kompleks termasuk vitamin B1, vitamin B5, dan vitamin B7.

Vitamin B7 juga dikenal sebagai biotin, yang sangat efektif dalam merilekskan sistem saraf untuk menghindari stress dan rasa cemas.

3. Menurunkan berat badan

Ini adalah fakta umum bahwa mentimun dapat membantu menurunkan berat badan.

Timun perlu ditambahkan dalam list mneu diet kamu, loh.

Namun tetap diseimbangkan dengan makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, protein dalam jumlah yang sesuai.

(BACA JUGA: Terlihat Awet Muda dan Memesona, Begini Rahasia Dian Sastrowardoyo Jaga Kebugaran Tubuhnya)

4. Mengandung Sifat Anti inflamasi Alami

Timun mengandung sekitar 96 persen air yang membuat tubuh tetap terhidrasi, serta memelihara sel-sel dalam tubuh, dan meningkatkan beberapa proses internal tubuh.

Jus timun juga bagus untuk mengurangi rasa sakit dan infeksi.

Berkat kandungan anti inflamasi yang menghambat enzim yang dihasilkan saat mengalmai peradangan internal. (*)

PROMOTED CONTENT